Como é gostoso dançar! Pois é,
muitas pessoas têm vontade de dançar e não o fazem por afirmar que não sabem
dançar. Mas dançar pode proporcionar muitos benefícios para a sua saúde.
Depois de muito tempo fora de
moda, já que durante um bom período a moda era dançar sozinha(o)
(principalmente na época das discotecas), volta a crescer a procura pelas aulas
de dança de salão. No Brasil, a dança de salão foi introduzida em 1914, quando a
suíça Louise Poças Leitão, fugindo da I Guerra Mundial, aportou em São Paulo.
Ensinando valsa, mazurca e outros ritmos tradicionais para a sociedade
paulista, Madame Poças Leitão não imaginava que iria criar uma tradição tão
forte, seguida por discípulos que continuariam a divulgar a dança de salão.
Veja abaixo alguns benefícios da
dança em geral:
Desenvoltura e desinibição ao
praticante;
Melhora a coordenação motora,
ritmo, memória, flexibilidade, equilíbrio, concentração, resistência, força
muscular, postura e a consciência corporal;
Combate o estresse;
Aumenta a auto-estima;
Melhora as funções vitais do
organismo, como digestão, respiração e circulação;
Gera bem estar;
Melhora muito o condicionamento
cardiorrespiratório;
Aumenta a sociabilização;
Trabalha o corpo todo, deixando-o
saudável e bonito;
Alto gasto calórico;
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