Lembram da matéria passada? Bom
estávamos falando sobre praticar esportes com amigos, caso não lembre mais o
que citamos, role o cursor um pouco para baixo e leia a matéria anterior.
Bom, hoje vamos dar sequência as
aulas coletivas. Se a academia que você costuma frequentar deixa de lado as
aulas coletivas, saiba que pode estar perdendo uma grande oportunidade de se
motivar ainda mais aos treinos. Atualmente, muitas academias focam somente a
musculação, assim, podem oferecer um preço mais baixo e precisam fazer menos
investimentos, já que não há necessidade de tantos instrutores. No entanto,
essas empresas deixam de atender a um público sedento, que não está interessado
apenas na musculação — pelo menos não a princípio. Por isso, muitas vezes
precisamos de uma motivação maior para partir para a musculação. Essa motivação
pode ser uma aula coletiva, nada melhor que encaixar uma aula coletiva junto
aos seus treinos para maior motivação.
As aulas coletivas são realizadas
com um número maior de pessoas que estão fazendo a mesma atividade ao mesmo
tempo. Diferentemente da musculação, em que diversas pessoas estão concentradas
em seus equipamentos e exercícios e, por isso, acabam não interagindo, as aulas
coletivas reforçam a socialização e proporcionam aos alunos a oportunidade de
fazer novas amizades.
Então vamos falar hoje do
Kickboxing, A K2 Fitness aborda esta arte marcial com intuito de juntar os
golpes de socos com os chutes.
A aprendizagem da técnica desta atividade
proporciona um gosto pelo seu treino semanal assíduo, proporciona ainda um
aumento das suas relações inter-pessoais dentro e fora do seu local de treino. Ele
é ótimo para a concentração física, mental e pode ser praticado por adultos e
crianças como atividade de lazer.
A prática desta atividade é feita
de uma forma desportiva e salutar, proporcionando uma melhoria da condição
física associada a fatores importantes do nosso bem-estar do dia - a - dia,
como sendo:
• Coordenação motora;
• Capacidade cardiorrespiratória;
• Força;
• Flexibilidade;
• Resistência;
• Auto controle;
• Auto confiança;
• Concentração;
• Perda de peso – 700 a 1000 kcal
por aula, entre outros benefícios.
INFORME-SE CONOSCO....
VENHA MALHAR CONOSCO...
SABEMOS O QUE SERÁ MELHOR PARA VOCÊ!
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