Os músculos

Os músculos tem capacidade de transformar energia química em energia que o corpo ganha através dos alimentos, por exemplo, é transformada em uma força necessária para o movimento.

O ser humano nasce com os músculos necessários para viver. Mas eles se desenvolvem de uma maneira adequada por meio de uma boa dieta nutritiva, ou por um tratamento hormonal, mas sempre acompanhados de exercícios físicos.

Após a adolescência, os meninos são os mais favorecidos para ganhar força da musculatura, devido á quantidade dos hormônios masculinos serem maiores que os femininos seste período de vida.

Internamente, pelos músculos circulam inúmeros  vasos sanguíneos, através dos quais passam alimento e oxigênio que auxiliam o trabalho muscular, ou seja, o contrair e o expandir.

Os músculos não relaxam nem durante o nosso sono.  Eles mantêm uma contração mínima, ficando em alerta para uma possível expansão repentina. No entanto, o músculo entra em fadiga quando trabalha em excesso, são as dores musculares.

Normalmente se classificam os músculos em dois tipos:

1.      Os voluntários: (Esqueléticos). Contraem os movimentos corporais.

2.      Os involuntários: (Víscera). Responsáveis pelo movimento no interior do corpo.

É importante saber que os músculos não aceitam meio termo. Quando são pouco usados causam atrofiamento; por outro lado, se usados de maneira exagerada, podem causar ferimentos.

Então cuide-se, faça atividade física de forma saudável e sem exageros!