Diversas modalidades de dança têm sido a escolha de quem busca uma atividade física mais dinâmica para perder peso. Entre elas, está a tradicional e milenar dança do ventre. O estilo, porém, ainda sofre uma espécie de preconceito de quem acredita que a dança possa causar uma barriguinha flácida.
Além dos benefícios físicos, como emagrecimento, enrijecimento muscular, reeducação da postura, aumento da flexibilidade e desenvolvimento da silhueta feminina, a prática ajuda a eliminar o estresse, melhorar a respiração e a autoestima.
E qualquer pessoa, de todas as idades, mesmo que não tenha nenhuma experiência anterior, pode começar a dançar.
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