A musculação é uma das atividades física mais procurada
por pessoas que almejam um corpo definido, ou seja, tem
como objetivo o ganho de massa magra e a perda de
gordura, melhorando assim, a harmonia corporal . Essa
atividade é importante indicada para idosos, portadores de
doenças como a osteoporose e serve como atividade de
apoio para diversas outras modalidades, ou seja, para que o
atleta tenha melhor resistência física e melhore seu
desempenho!
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