As pessoas que têm o hábito de
dançar, apresentam uma mudança significativa de comportamento: menos
timidez, mais confiança, mais vontade de encontrar os amigos e de sair para as
baladas. O equilíbrio emocional, tão importante para emagrecer e manter o peso
desejado é mais facilmente alcançado e se torna um fator decisivo para
conquistar um corpo mais saudável.
Dançar aumenta a frequência
cardíaca, estimula à circulação do sangue, melhora a capacidade respiratória e
queima muitas calorias. A dança de salão é essencialmente uma atividade social
e provoca uma sensação de bem-estar psicológico. Permite a troca de experiências,
estimula o diálogo e aumenta a motivação.
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