Suco amarelo:
Ingredientes
Linhaça: possui muitas fibras, que fornecem energia por mais
tempo.
Gengibre: fonte de calor que gera mais disposição e aumenta
a energia.
Laranja: rica em vitamina C, magnésio, potássio e ácido
fólico.
Manga: contém muitas vitaminas e minerais como cálcio,
zinco, potássio, ferro, magnésio e potássio.
Modo de fazer
Corte meia manga em pedaços pequenos.
Esprema cinco laranjas.
Coloque duas colheres de linhaça e três rodelas de gengibre.
Bata tudo no liquidificador e beba em seguida.
Se ficar muito grosso, acrescente um pouco de água.
Suco laranja:
Ingredientes
Água de coco: possui gorduras boas e é ótima para hidratar o
corpo.
Laranja: rica em vitamina C, magnésio, potássio e ácido
fólico.
Cenoura: alivia a fadiga e purifica o sangue
Modo de fazer
Corte meia cenoura, três rodelas de gengibre, cinco laranjas
e bata no liquidificador com 200 ml de água de coco. Coe e beba em seguida.
Suco roxo:
Ingredientes
Xarope de guaraná: ótimo para para dar energia.
Água: sempre importante para a hidratação.
Beterraba: combate o inchaço e também é fonte de vitaminas
do grupo B, importantes para transformar o açúcar em energia dentro das
células.
Modo de fazer
Bata no liquidificador duas colheres (sopa) de beterraba
crua ralada, 500 ml de água, três colheres de linhaça, três rodelas de gengibre
e xarope de guaraná a gosto
INFORME-SE CONOSCO....
VENHA MALHAR CONOSCO...
SABEMOS O QUE SERÁ MELHOR PARA VOCÊ!
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