A dança é uma ótima aliada do
bem-estar, autoestima e saúde.
Nenhuma dieta funciona com você?
Malhar está longe das suas prioridades? A dança pode ser a solução! Essa
atividade ajuda a manter a forma, a levantar a autoestima e pra quem faz dança
a dois pode até arranjar namorado (ou curtir mais o marido). Além disso, faz
bem à saúde, protegendo o corpo de problemas cardíacos e respiratórios.
Dançar faz bem porque...
Ajuda você a fazer novos amigos:
É uma oportunidade de se unir a
outras pessoas em prol de um objetivo comum.
Combate o estresse:
O exercício diminui a tensão e
relaxa a musculatura.
Controla a ansiedade:
Além de estimular a concentração,
a dança acalma e tranquiliza.
Melhora a comunicação:
Depois de algumas aulas, você
terá menos dificuldade de se expressar em público.
Aumenta a autoestima:
Quem não se sente mais segura e
poderosa fazendo bonito no baile?
Queima calorias:
Uma hora de salsa ou samba rock
queima até 594 calorias!
Turbina a capacidade sanguínea:
A dança de salão aumenta a
frequência cardíaca, estimula a circulação do sangue, melhora a capacidade
respiratória e queima muitas calorias. Você sentirá até que seu fôlego
aumentou!
Melhora a flexibilidade:
Dá elasticidade e melhora a
postura ao caminhar.
Tonifica os músculos:
Pernas, glúteos e barriga
agradecem quando você treina os novos passos na pista ou no salão de baile.
Exercita o equilíbrio
e a coordenação motora Com a
dança, o corpo passa a se movimentar com mais ritmo e agilidade.
INFORME-SE CONOSCO....
VENHA MALHAR CONOSCO...
SABEMOS O QUE SERÁ MELHOR PARA VOCÊ!
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