É fato que o dia a dia frenético
faz com que as pessoas se sintam mais pressionadas, solitárias e eufóricas e aí
que a atividade física pode entrar como aliada. As mulheres estão sempre atrás
de bater metas e cumprir compromissos e isso faz com que a saúde emocional
delas fique frágil e vulnerável a doenças como o estresse e transtornos compulsivos.
Sozinhos, os exercícios físicos não são capazes de curar doenças, mas atuam
como excelentes coadjuvantes aos tratamentos médicos. Mexer o esqueleto
revigora muito mais do que o corpo.
Dançar, por exemplo, é divertido
e ainda estimula a capacidade aeróbica, trabalhando todos os músculos, favorecendo
também a melhora da coordenação motora ao mesmo tempo em que você alonga e
modela o corpo, você se desestressa e solta suas amarras, fazendo com que se
sinta bem, se sinta equilibrado emocionalmente é uma ótima terapia, ajudando a
pessoa a colocar para fora todas as suas emoções e os seus sentimentos.
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SABEMOS O QUE SERÁ MELHOR PARA VOCÊ!
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