Hoje o assunto é algo que está
acontecendo muito nos dias atuais. Sedentarismo. O sedentarismo faz com que as
células envelheçam mais rápido, neste caso a idade biológica nem sempre coincide
com a idade cronológica. As células envelhecem mais rapidamente com um estilo
de vida sedentário.
Como podemos perceber, a
modernização vem tomando conta e consequentemente tornando as pessoas mais
sedentárias. GUEDES (1995) aborda esse assunto dizendo que as facilidades da
modernização, têm levado a população em geral a conviver com forte tendência a
hipocinesia, absorvendo, então todo impacto negativo à saúde provocado pelo
sedentarismo, podendo acarretar em vários distúrbios degenerativos,
comprometendo a qualidade de vida.
O que preocupa a comunidade
científica, são as consequências que este tipo de vida inativa pode nos trazer
ao longo dos tempos, sem falar da pior das consequências, a morte. Precisamos
nos mexer, fazer algo, praticar atividades físicas é um remédio.
De acordo com SALVE (1998), a
atividade física tem representado um fator de grande importância no que se diz
respeito à qualidade de vida, não só relacionada à saúde, em todas as faixas
etárias, mas também está associada com outras capacidades, dentre elas: a
sensação de bem-estar, maior entusiasmo para viver, diminuição dos riscos para
doenças crônico-degenerativas.
No que versa sobre o
sedentarismo, podemos perceber que é mais sério do que pensávamos. No Brasil
estima-se que 60% da população seja inativa, a falta de atividade física mata
200 mil pessoas no Estados Unidos, isso representa 23% do total de óbitos, as
outras causas são fumo, colesterol e obesidade, sendo o sedentarismo mais prejudicial,
que o excesso de peso. Médicos do Instituto Cooper, nos EUA, afirmam que, 61%
da população estão acima do peso, esses ativos, apresentaram uma taxa de
mortalidade 50% menor que a de pessoas com peso ideal, porém, inativos.
Precisamos começar a dar valor ao
nosso corpo e a nossa saúde para sair de um plano secundário e priorizar a
prevenção de doenças degenerativas. Os profissionais de Educação Física, não
são e não podem ser contra o obeso, mas sim contra a obesidade. Não podem ser
contra o sedentário, mas sim contra o sedentarismo. É a partir do conhecimento e de conscientização
as pessoas começam a mudar seu estilo de vida e dar mais valor à sua saúde.
Referencias:
GUEDES, D.P et ali. Exercício físico na promoção da saúde.
Londrina: Midiograff, 1995. SALVE, M.G. Efeitos da atividade física sobre o sistema locomotor e nos hábitos de
vida. Campinas, 1999. Tese doutorado- Faculdade de Educação Física-
Unicamp.1999.
INFORME-SE CONOSCO....
VENHA MALHAR CONOSCO...
SABEMOS O QUE SERÁ MELHOR PARA VOCÊ!
Comentários
Postar um comentário